Jag har sedan 1997 arbetat som Socionom, legitimerad hälso- och sjukvårds Kurator och Kognitiv Beteendeterapeut i Primärvård, på Sjukhus, i Företagshälsovård samt som egen företagare tillsammans med min make som är läkare.

I mitt arbeta har jag träffat människor som varit i behov av samtalsstöd i olika former. Jag har trivts bra med att hjälpa personer att komma vidare i livet när de av olika anledningar tappat fotfästet.

Nu är det dags för nästa steg för mig. Att få chansen att jobba med att hjälpa människor att ”dra i handbromsen” innan den stressiga tillvaron leder till ohälsa.

Vi har goda kunskaper i hur det ska gå till. Är du på väg in i ohälsa alternativt inte vill slå in på den vägen. Då kan vi på 2BeYou hjälpa dig!

Är i grunden statsvetare och arbetade under 25 år på ett av Sveriges bästa företag, ett globalt detaljhandelsföretag. Hade fördelen att hela tiden få ”växa” inom företaget och under 6 ½ år arbetade jag och bodde i Kina. Det var fantastiskt utvecklande och roligt, men allt har ju så klart en baksida och under många år arbetade jag 60 - 80 timmar per vecka. Vilket säkert många av oss, som chefer/ledare och medarbetare känner igen. Men jag är ingen supermänniska och min kropp & hjärna är som alla våras kroppar till stor del kvar i stenåldern och det ledde till både fysiska och psykiska åkommor och till slut fanns det helt enkelt ingen energi kvar (hur mycket jag än ville och försökte).

Hade tur och kom i kontakt med en av Sveriges (enligt min mening) bästa beteendevetare. Blev introducerad till och började träna Mindfulness och HeartMath (HRV-träning), vilket fick stor effekt och hjälpte mig på vägen tillbaka. Vägen var inte rak och gick inte alltid lätt, men jag tog mig igenom och mår på många sätt mycket bättre nu än jag innan jag "tappa fotfästet". Återtog kontrollen över mitt liv och mitt handlande.

För att inspirera och kunna hjälpa andra, utbildade jag mig  HRV-tränare och Mindfulness instruktör. Det finns tyvärr ett enormt behov i samhället idag av att minska stressrelaterad ohälsa och dess effekter för individer och företag. Men vi kan genom enkla metoder och träningsprogram lära oss hantera stress och öka vår återhämtning!

Vänliga hälsningar,

Lisa Holmgren