Hoppa till innehåll

2BeYou

Mät & påverka ditt inre tillstånd

Portfolio element

SIMPLE, HOVER FOR DETAIL EFFECT

Classic Collection

Vintage Collection

Classic Watch

Mac Product

Old Gadget

iPhone Showcase

Vintage Watch

Story Book

ATTACHED, FULL COVER ON HOVER EFFECT

Classic Collection

Vintage Collection

Classic Watch

ZOOM IN ON HOVER

Classic Collection

Vintage Collection

Classic Watch

Omdömen från deltagare

Ökad medvetenhet om mig själv, mina känslor och hur jag reagerar i olika situationer. Från att ha varit skeptisk är jag nu helt SÅLD på Mindfulness.

Manlig deltagare

Arbetsgruppen var duktiga i början vad gäller de identifierade förvaltningsområdena, men en tid efter kursen har det gått tillbaka.  Men däremot upplever de alla att kursen gett dem möjlighet att hantera saker på bättre sätt och att gruppen är starkare tillsammans och kan göra förändringar.

  • Hela gruppen säger att om de inte haft den här kursen – med de förutsättningar som nu är på jobbet och jobbsituationen – då hade de kraschat.
  • Vi kan prata med varandra och det är bra, kursen hjälpte grupputvecklingen.
Kvinnlig chef & deltagare

Jag har hittat tillbaka till fokus igen. Medvetenheten om när stressen kommer och jag har då fått verktyg att använda. Det är fortfarande lätt att ”fladdra”, men tar mig tillbaka.

Kvinnlig deltagare

Jag är mer fokuserad och lever i ”nuet”. Jag upplever att jag äntligen kan sova igen. Jag tar också med mig andningen. Inser att det jag inte kan påverka får jag lämna och det tydliggör jag för mig själv och ”släpper”. Mer medveten både om gruppen och mina egna symptom.

Kvinnlig deltagare

Medvetenhet vid görande. Jag använder mig av andningen som jag tycker är ”klockren”. Gett mig möjlighet att hantera. Jag avsätter nu tid för vissa arbetsuppgifter och går i förväg och förbereder som jag vill ha det – går sedan en sväng och ”andas” fokuserar och sedan kör jag. Upplever mer kontroll och ett bättre förhållningssätt.

Manlig deltagare

Jag har blivit mer medveten om stressorer, fått nya verktyg. Betydelsen av återhämtning. Tar också med mig om hur lång tid det tar att fokusera om när jag blivit distraherad och hur viktigt det är att få sitta ostörd när jag arbetar med vissa saker. Har kunnat blivit tydlig även inför min fru om ”att tyvärr så orkar jag inte för att kroppen är så slut och att det inte finns någon energi.”

Manlig deltagare

Jag har en ökad medvetenhet om min egen stress (symptom osv) och verktyg att ta med mig. Förståelse för mig själv och gruppen. Kan välja vilka mindfulnessverktyg jag använder mig utav efter situation.

Kvinnlig deltagare

Tackar Lisa för evigt  som införlivat mig i HRV (Heart Rarte Variability) metoden som ALLA borde pröva på. Attans vad den har hjälpt mig de senaste dagarna!

Kvinnlig deltagare

Nyheter

  • Forskning & studier mars 25, 2020
© 2026 2BeYou. Drivs med Sydney
Den här webbplatsen använder cookies för att förbättra din upplevelse. Vi antar att du är okej med det här, men du kan välja bort detta om du vill.
.Acceptera Läs mer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Alltid aktiverad
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPARA OCH ACCEPTERA