Medvetenhet vid görande. Jag använder mig av andningen som jag tycker är ”klockren”. Gett mig möjlighet att hantera. Jag avsätter nu tid för vissa arbetsuppgifter och går i förväg och förbereder som jag vill ha det – går sedan en sväng och ”andas” fokuserar och sedan kör jag. Upplever mer kontroll och ett bättre förhållningssätt.